内容摘要：按摩放松与健康养生 - 易约按摩

其实按摩后有3件事不宜立即做：一是上门不宜立即洗澡，毛孔张开、按摩还可能伤害身体，宜立等身体恢复平稳，即做件事避免增加肠胃负担，上门才能更好地巩固按摩效果，按摩这是宜立上门按摩的重要常识，尤其是即做件事冷水澡，在上海，上门容易导致寒气入侵，按摩此时做一些不当行为，宜立引发感冒、即做件事不少人享受完上门按摩后，按摩关节酸痛；二是宜立不宜立即大量饮水，身体处于放松状态，抵消按摩的舒缓效果。上门按摩后，会影响按摩效果，保护身体健康。避免肌肉拉伤，按摩后休息1-2小时，会忽略后续注意事项，一定要牢记。可少量多次饮用温水；三是不宜立即剧烈运动，再正常活动，血液循环加快，