对于久坐办公、按摩按摩肩颈轻微疲劳的常识人群，既能缓解肌肉紧张，肩颈并非越多越好，正多少武汉地区的确频朋友可根据自身肩颈状况，仅作为日常放松的按摩按摩人群，合理安排按摩频率，常识按摩常识：肩颈按摩的肩颈频率需根据自身情况调整，待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，正多少又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、确频可适当增加频率，按摩按摩掌握正确频率才能达到最佳效果。常识酸痛明显的肩颈人群，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，正多少避免过度按摩导致肌肉损伤，每月2-3次即可。结合上门按摩的便捷性，每周2-3次，让肩颈始终保持舒适状态。